1 июня 2012 г.

Что такое йога для меня? До знакомства с ней это было очень модное занятие, которое могли позволить себе лишь вегитарианцы и фанаты здорового образа жизни. Бегают, прыгают, отжимаются или, может быть, сидят и медитируют под традиционные азиатские сонные мелодии. Я не знала и особенно  не горела желанием узнать. Приехав на Пхукет, я поняла, что пора. Атмосфера острова особенно располагает. Свежий воздух и цвет коврика для йоги привели меня на занятие с француженкой, которая была на восьмом месяце беременности и гнулась так, что я почуствовала себя недвижимым бревном. Чуть позже судьба познакомила меня со светлым, душевным и невероятно позитивным человеком — чудесной Лилей. Лилечка — искренне верует в целебную силу поз йоги, проповедует индуизм, как мне кажется, и знает истинные названия всех возможных стоек с умением воплотить их в жизнь.

IRXI-96bHyk

Более того у Лили особенная методика ведения занятий. Два часа непрерывного потока энергии, сбалансированный набор движений, перетекающий в волшебную шавасанну. На занятиях с Лилей становишься добрее, отключаясь от внешнего мира и его проблем. Как никогда чувствуешь свое тело, все части тела, как единый механизм, превращают тебя в супер-героя, который может все!

4WLxburSKJg

photo

108 приветствий Солнцу, правильное название 108 кругов Сурья Намаскар, отдельное действо, которое заслуживает отдельного абзаца. Это ряд повторяющихся и сменяющих друг друга поз. 9 циклов по 12 приветствий. 21 июня, в день летнего солнцестояния в пол шестого утра мы радостно и бодро уже второй год подряд собираемся в офисе Aviasales.ru, приветствуем солнце и загадываем желания. Состав меняется, но Лиля и Стася неизменны. Виды поз изображены на этом рисунке. И так 108 раз подряд.

1010735_558740697498032_1818591990_n

photo 1

photo 3

Секретики:

1. Важно найти хорошего преподавателя. Вы просто представить не можете, как это важно. В настоящий момент Лиля ухаживает за малышкой, недавно появившейся на свет. Я попробовала сходить к другому тренеру. Это ужасно. «А теперь — поза лотоса. Настя, а почему у тебя суставы не гнутся?». Я ответила, что так случайно вышло. Моей вины нет.

2. Попасть в единый поток — вот оно счастье! Всеми силами постарайтесь отключиться от забот земных. Самастрати.

Upd. Лиля вернулась из декрета. Все устаканилось. И каждую среду я — йог.